鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
健康影响
维生素D:有助于确保身体吸收和储存钙和磷,维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。天然食物中含有维生素D的食物非常少,多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源。
维生素A:维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助,可以通过动物肝脏、绿黄橙色蔬菜、鲑鱼等鱼类、芒果等水果、奶制品获得。
治疗疾病 | 有效性 |
High Blood Pressure (Hypertension) 血压高 | 可能有效 |