Thrombophlebitis 血栓性静脉炎

静脉炎（全称血栓性静脉炎）是指静脉血管的急性无菌性炎症，根据病变部位不同，静脉炎可分为浅静脉炎和深静脉炎。少数病人可有发热、白细胞总数增高等，患者常常陈诉疼痛肿胀。引起静脉血栓形成的病因很多，如创伤、手术、妊娠、分娩、心脏病、恶性肿瘤、口服避孕药及长期站立、下蹲、久坐、久卧等，较常见的是外科手术后引发本病。

我们可以从以下的步骤开始做起，用天然方式逆转或明显减少凝血状况。

摄取大量奥米茄-3脂肪酸。富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。能调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。亚麻子油和月见草油也均富含脂肪酸。

造成血栓形成的另一个潜在风险因素是高同型半胱氨酸水平。同型半胱氨酸是血液中的氨基酸。高同型半胱氨酸水平使一个人容易内皮损伤，从而形成血栓。缺乏维生素B6、B12和叶酸等维生素会引起高同型半胱氨酸血症。因此，结合服用这几种维生素有助于控制同型半胱氨酸水平。

银杏是一种中草药，有类似于阿司匹林的作用。银杏消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变性，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。

维生素E也含有大量类黄酮。类黄酮和阿司匹林的作用相似，可以帮助血液保持稀薄。维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固。

姜黄含有姜黄素，能减轻及控制发炎。发炎是动脉硬化的主因之一。姜黄素对心脏有益，能够将沉积在动脉的脂肪减少26%。

经常吃大蒜有助于清理动脉，控制血压，防止血栓形成。大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果。

纳豆是日本的传统食物之一，是使用枯草杆菌（一种良性细菌）发酵大豆而制成的豆制品。它含有纳豆激酶，具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用，对消除血栓十分有效。它不仅能溶解血栓，还能及早阻止血栓形成。

多吃菠萝和奇异果。菠萝含有“菠萝蛋白酶”，能对抗血栓，也具有溶解或分解纤维蛋白的作用（纤维蛋白是让血小板聚集的关键因素）。菠萝蛋白酶刺激身体生成血纤维蛋白溶酶，溶解血栓里的纤维蛋白。它也有助于阻止血小板黏附在内皮（血管壁）。

吃富含钾的蔓越莓可以降低低密度脂蛋白，并提高高密度脂蛋白。心脏相关疾病的整体风险降低近40%。预防全身血管硬化的纯天然越橘（Bilberry Extract)其主要成分有天然视紫质（Rhodopsin）和类黄酮（Flavonoid）。越橘类黄酮具有维生素P的活性，是保护血管的最好物质。强化静脉血管、预防静脉曲张、防治溃疡。防止动脉硬化；预防血栓的形成。