Anemia 贫血
当你的血液中红细胞数量减少或者红细胞中血红蛋白不足时，就会发生贫血。贫血会让你身体的组织和器官无法获得足够的氧气从而无法保持健康和活力。
缺铁性贫血是最常见的贫血。由于铁元素是合成血红蛋白的必需品，所以缺铁就会引发贫血。这种类型的贫血可能是由于大量失血（手术或外伤导致）、饮食中缺乏铁元素或者某种能阻止身体吸收铁元素的疾病导致的。怀孕期间若无法摄入足够多的铁元素，孕妇也可能患上缺铁性贫血。
最好的预防贫血的办法就是摄入足够的铁元素和富含维生素的食物，这样才能让你的身体产生足够的多的血细胞。
吃补铁的补品再加上维生素C。维生素C可以帮助身体有效吸收铁元素。
维生素E预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。
缺维生素性贫血
缺乏维生素B12或叶酸也是导致贫血的常见原因。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。
| 治疗药物 | 有效性 |
| Iron 铁 | 有效 |
| Pyridoxine (Vitamin B6) 维生素B6 | 有效 |
| Vitamin B12 维生素B12 | 有效 |
| Vitamin C (Ascorbic Acid) 维生素C | 可能有效 |
| Vitamin E 维生素E | 可能有效 |
| Zinc 锌 | 可能有效 |
