Bruxism 磨牙症
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统 大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分 为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发 生那就是一种病态。
你可以通过一些天然疗法来减轻夜间磨牙：
通过食谱补钙和镁。钙和镁元素对于肌肉功能和神经系统都是十分重要的。如果你缺乏这些元素，你可能会有紧咬、紧张或肌肉问题。
压力是磨牙症的一个主要诱因，睡前减压是十分重要的。L-Tryptophan L-色氨酸作为安神药，调节精神节律、改善睡眠，这样有助于你在睡眠中更加的放松，磨牙的几率就会减小。
| 治疗药物 | 有效性 |
| L-Tryptophan L-色氨酸 | 可能有效 |
