Halitosis 口臭

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因。拥有清新口气的最重要的因素就是保持口腔卫生。

• 首先检查口腔，治理好蛀牙及牙周病；
• 好好刷牙及使用牙线清除牙垢膜，保持口腔卫生；
• 特别注意清洁舌头，机械式(用牙刷或牙刷柄)清洁比漱口更有效，因为舌头后部份为问题主要来源，漱口水很难接触该处，用牙刷清洁时舌头伸出部份较多
• 用含有锌(zinc)的漱口水或香口胶，使易发散的含硫磺气体变成不易发散的气体
• 用含有baking soda的牙膏或用含锌(zinc)的牙膏
• 嚼口香糖除了可以遮盖口气之外，还可以促进唾液的分泌。选择不含糖但含有木糖醇的口香糖。糖对口腔没有什么好处。而有甜味的木糖醇却可以阻止细菌在口腔内的繁殖。木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制链球菌生长及酸的产生；其次在咀嚼木糖醇时，能促进唾液分泌，唾液多了既可以冲洗口腔、牙齿中的细菌，也可以增大唾液和龋齿斑点处碱性氨基酸及氨浓度，同时减缓口腔内PH值下降，伤害牙齿的酸性物质被中和稀释，抑制了细菌在牙齿表面的吸附，从而减少了牙齿的酸蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，巩固牙齿。