Thyme 百里香

百里香主要产地为南欧的法国、西班牙、地中海国和埃及，中国。味属于常绿灌木草本植物，高度不高，叶子绿色，花为粉红色，精油则来自蒸馏其花朵和叶子，呈中度黄棕色并有点绿，因为香味具有强烈草药及松油味，粘上草叶汁后味道能随身很远，所以中国南方称千里香或者九里香，男性香水中也时常用它。

百里香茶具有良好的药效，很久以前就是人们常喝的饮料。舒爽的芳香和微苦是它的特征，对缓和伤风和喉咙痛很有效，适合在看运动比赛喊哑了嗓子时饮用。百里香对呼吸系统有杀菌的作用，能去痰、缓和过敏性鼻炎，它还能促进消化、增进食欲和胃肠的蠕动，有助于改善头痛、忧郁症等神经性疾病，消除疲劳。

此外，百里香还具有改善贫血、低血压、肩膀酸痛、花粉症等功效。

历史

人类很早就懂得在厨房使用百里香，因此它除了是药草植物之外，还是香料植物的一种。它的英文名字是希腊文的Thumos，有香味的意思，可见它芳香袭人的特质，自古即是。

公元前3000多年两河流域的人就开始使用它，古埃及人当它是防腐剂，古希腊人以它入菜，医学之父希波克拉底的400多种药单中，百里香就是其中的一种，他建议人们在餐后饮用它，原因即在于它帮助消化的功能。

罗马人最著名的传说是出征前佩戴百里香能激发勇气，因而流传下来使罗马军人披肩上都绣有百里香的图案；它在当时还以驱毒虫，解蛇毒而闻名。

中世纪瘟疫蔓延全欧洲，当时的欧洲人也用它来治疗疫病、麻疯病，后来的欧洲人都习惯在法院，审判庭等公共场所喷洒百里香水。

18世纪之后，人们对它的了解更多，它的激励、健胃、强化神经系统的特质，都一一被记载于医学书籍中。20世纪初的两次世界大战，欧洲各医院都以它为消毒剂。

芳香气味

颜色淡黄，香甜而强烈的药草味、味道可以扩散得很远。

功能

• 循环系统：抗感染，刺激白血球增生和血液循环，降血压，恢复活力，增强大脑功能。
• 消化系统：抗菌，适合当肠胃净化剂，帮助消化，治疗因细菌产生的腹痛、腹泻。
• 泌尿系统：抗菌功能对尿道炎和膀胱炎有效。
• 生殖系统：减轻经期不适应症、月经过少、腹痛腹胀等。
• 皮肤：治疗痤疮，对头皮屑或头皮发痒也有效。
• 情绪：具有强化功能的气味可以振作情绪，消除疲惫，抵抗挫败。

主要功效

非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一。在泡脚的热水中滴入几滴百里香精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

• 改善消化系统及妇科疾病，促进血液循环，增强免疫力，减轻神经性疼痛，抗菌。
• 帮助伤口愈合，治疗湿疹及面疱肤质。活化脑细胞，提升记忆力及注意力，抗沮丧及抚慰心灵创伤。
• 对头皮屑和抑制落发十分有效。抗菌、抗痉挛、抗昆虫毒液、杀菌、强身、促结疤。强化神经预防作恶梦。

皮肤疗效

• 头皮的补药，对头皮屑和抑制落发十分有效；
• 对于痤疮、湿疹或其他皮肤病，能加速痊愈。

生理疗效

• 治疗感冒、咳嗽和喉咙痛，是百里香流传许久的最基本功能；
• 百里香是非常好的肺部抗感染剂，可以治疗各类呼吸道感染，以及口腔和喉咙感染；
• 可刺激血液循环，可提升低血压。

心理疗效

• 强化神经，活化脑细胞，提高记忆力和注意力；
• 提振低落的情绪、筋疲力竭的感觉、以及挫败的沮丧感。

搭配精油

佛手柑、洋甘菊、雪松、杜松子、薰衣草、柠檬、绿花白千层、甜橙、马丁香、迷迭香

注意：孕妇禁用；属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。

魔法配方

1、改善皮肤：痤疮、湿疹或其他皮肤病，抑制头皮屑和落发。

乳液50毫升+百里香4滴+茶树4滴+柠檬3滴

2、女性呵护：按摩，减轻经期不适，改善经血过少问题；助产，帮助产后净化。

酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香5滴+茉莉2滴+快乐鼠尾草3滴

3、心血系统：按摩，提高抵抗力，降低血压。

酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香3滴+黑胡椒3滴+迷迭香4滴

4、消化不良：按摩，肠胃净化济，帮助消化。

酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香7滴+佛手柑3滴+洋甘菊1滴

5、泌尿感染：泡澡，对付尿道炎、膀胱炎。

百里香3滴+杜松子2滴+茶树3滴